اخبار

چه سه مرحله داشته باشید و چه نه مرحله، هر کسی می‌تواند یک کار برای بهبود پوست انجام دهد، آن هم استفاده از محصول به ترتیب صحیح است. مهم نیست مشکل پوستی شما چیست، باید از پایه تمیز کردن و تونر زدن شروع کنید، سپس از مواد فعال غلیظ استفاده کنید و با آب‌رسانی کامل کنید. البته، در طول روز هم SPF وجود دارد. مراحل یک برنامه خوب مراقبت از پوست به شرح زیر است:

۱. صورت خود را بشویید

صبح و عصر، صورت خود را بشویید و مقدار کمی از پاک‌کننده ملایم صورت را بین کف دست‌های تمیز بمالید. کل صورت را با فشار ملایم ماساژ دهید. دست‌ها را آبکشی کنید، صورت را با آب ماساژ دهید و صورت را آبکشی کنید تا مواد شوینده و آلودگی‌ها پاک شوند. صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید. اگر آرایش می‌کنید، ممکن است لازم باشد عصرها دو بار آن را تمیز کنید. ابتدا آرایش را با پاک‌کننده آرایش یا میسلار واتر پاک کنید. سعی کنید پاک‌کننده مخصوص آرایش چشم را برای چند دقیقه روی چشم‌ها قرار دهید تا مواد آرایشی راحت‌تر پاک شوند و از مالیدن چشم‌ها خودداری کنید. سپس به آرامی کل صورت را تمیز کنید.

۲. تونر بزنید

اگر از تونر استفاده می‌کنید، لطفاً بعد از تمیز کردن پوست از آن استفاده کنید. چند قطره تونر را در کف دست یا پد پنبه‌ای خود بریزید و به آرامی روی صورت خود بمالید. اگر تونر شما خاصیت لایه‌برداری دارد، به این معنی است که از موادی مانند ... استفاده می‌کند.اسید گلیکولیکبرای از بین بردن سلول‌های مرده پوست، که بهتر است فقط شب‌ها استفاده شود. فرمول مرطوب‌کننده را می‌توان دو بار در روز استفاده کرد. از تونر لایه‌بردار و رتینوئیدها یا سایر محصولات لایه‌بردار به طور همزمان استفاده نکنید.

۳. از اسانس استفاده کنید

صبح زمان مناسبی برای استفاده از اسانس‌های حاوی آنتی‌اکسیدان است، درست مانند اسانس سفیدکننده ویتامین C. زیرا می‌توانند پوست شما را در برابر رادیکال‌های آزادی که در تمام طول روز با آنها مواجه می‌شوید، محافظت کنند. شب زمان مناسبی برای استفاده از اسانس‌های مرطوب‌کننده حاوی هیالورونیک اسید است که می‌تواند از خشک شدن پوست در شب جلوگیری کند، به خصوص اگر از داروهای ضد پیری یا درمان آکنه استفاده می‌کنید که ممکن است پوست را تحریک و خشک کنند. سرم همچنین ممکن است حاوی عوامل لایه‌بردار مانند آلفا هیدروکسی اسید (AHA) یا اسید لاکتیک باشد. هر چه استفاده می‌کنید، همیشه به یاد داشته باشید: اسانس‌های پایه آب باید زیر کرم مرطوب‌کننده و اسانس‌های روغنی باید بعد از کرم مرطوب‌کننده استفاده شوند.

۴. کرم دور چشم بزنید

می‌توانید یک مرطوب‌کننده معمولی را روی ناحیه زیر چشم خود بمالید، اما اگر تصمیم به استفاده از کرم دور چشم مخصوص دارید، معمولاً باید آن را زیر مرطوب‌کننده بمالید زیرا کرم دور چشم اغلب رقیق‌تر از مرطوب‌کننده صورت است. سعی کنید از کرم دور چشم با یک اپلیکاتور توپی فلزی استفاده کنید و آن را در یخچال نگهداری کنید تا تورم صبحگاهی را خنثی کند. استفاده از کرم دور چشم مرطوب‌کننده در شب باعث احتباس مایعات می‌شود و باعث می‌شود چشم‌ها در صبح پف‌کرده به نظر برسند.

۵. از درمان موضعی استفاده کنید

ایده خوبی است که از درمان‌های موضعی آکنه در شب استفاده کنید، زمانی که بدن شما در حالت ترمیم است. مراقب لایه‌برداری از مواد ضد آکنه مانند بنزوئیل پراکسید یا ... باشید.اسید سالیسیلیکبا رتینول، که ممکن است باعث سوزش شود. در عوض، مطمئن شوید که تمام تلاش خود را می‌کنید تا پوست خود را آرام و هیدراته نگه دارید.

۶. مرطوب‌کننده

کرم مرطوب‌کننده نه تنها می‌تواند پوست را مرطوب کند، بلکه تمام لایه‌های دیگر محصولات آرایشی را که استفاده می‌کنید، قفل می‌کند. به دنبال یک تونر سبک مناسب برای صبح باشید، ترجیحاً SPF 30 یا بالاتر. در شب، می‌توانید از یک کرم شب غلیظ‌تر استفاده کنید. افرادی که پوست خشک دارند ممکن است بخواهند دیر یا زود از کرم استفاده کنند.

۷. از رتینوئیدها استفاده کنید

رتینوئیدها (مشتقات ویتامین A، از جمله رتینول) می‌توانند با افزایش گردش سلول‌های پوستی، لکه‌های تیره، جوش‌ها و خطوط ریز را کاهش دهند، اما ممکن است به خصوص برای پوست‌های حساس، تحریک‌کننده نیز باشند. اگر از رتینوئیدها استفاده می‌کنید، در برابر نور خورشید تجزیه می‌شوند، بنابراین فقط باید شب‌ها استفاده شوند. آنها همچنین پوست شما را به ویژه در برابر نور خورشید حساس می‌کنند، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب ضروری است.

۸. روغن مراقبت از صورت بزنید

اگر از روغن صورت استفاده می‌کنید، حتماً بعد از سایر محصولات مراقبت از پوست از آن استفاده کنید، زیرا هیچ محصول دیگری نمی‌تواند به روغن نفوذ کند.

۹. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

این ممکن است آخرین مرحله باشد، اما تقریباً هر متخصص پوستی به شما خواهد گفت که محافظت در برابر آفتاب مهمترین بخش هر برنامه مراقبت از پوست است. محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش می‌تواند از سرطان پوست و علائم پیری جلوگیری کند. اگر مرطوب کننده شما حاوی SPF نیست، هنوز هم باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. برای کرم ضد آفتاب شیمیایی، 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن صبر کنید تا کرم ضد آفتاب مؤثر باشد. به دنبال SPF با طیف گسترده باشید، به این معنی که کرم ضد آفتاب شما می‌تواند از اشعه UVA و UVB جلوگیری کند.