اخبار

چه سه یا نه مرحله داشته باشید، هر کسی می تواند یک کار را برای بهبود پوست انجام دهد، این است که محصول را به ترتیب مناسب بمالید. مهم نیست که مشکل پوست شما چیست، باید از پایه تمیز کردن و تونینگ شروع کنید، سپس از مواد فعال غلیظ استفاده کنید و با آب بندی کامل آن را انجام دهید. البته در طول روز SPF وجود دارد. در زیر مراحل یک برنامه مراقبت از پوست خوب آمده است:

1. صورت خود را بشویید

صبح و شب صورت خود را بشویید و مقدار کمی از پاک کننده ملایم صورت را بین کف دست های تمیز پاک کنید. کل صورت را با فشار ملایم ماساژ دهید. دست ها را بشویید، صورت را با آب ماساژ دهید و صورت را بشویید تا مواد شوینده و آلودگی پاک شود. صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید. اگر آرایش می کنید، ممکن است لازم باشد آن را دو بار در شب تمیز کنید. ابتدا آرایش را با پاک کننده آرایش یا آب میسلار پاک کنید. سعی کنید پاک کننده مخصوص آرایش چشم را چند دقیقه روی چشم ها قرار دهید تا مواد آرایشی راحت تر از بین برود و از مالیدن چشم ها خودداری کنید. سپس به آرامی کل صورت را تمیز کنید.

2. تونر بزنید

اگر از تونر استفاده می کنید، لطفاً بعد از تمیز کردن از آن استفاده کنید. چند قطره تونر را در کف دست یا پد پنبه ای خود بریزید و به آرامی روی صورت خود بمالید. اگر تونر شما عملکرد لایه برداری دارد، به این معنی است که از موادی ماننداسید گلیکولیکبرای از بین بردن سلول های مرده پوست، که بهتر است فقط در شب استفاده شود. فرمول مرطوب کننده را می توان دو بار در روز استفاده کرد. از تونر لایه بردار و رتینوئید یا سایر محصولات لایه بردار به طور همزمان استفاده نکنید.

3. اعمال جوهر

صبح زمان خوبی برای استفاده از اسانس حاوی آنتی اکسیدان است، درست مانند سفید کردن اسانس ویتامین C. زیرا آنها می توانند از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد که در طول روز با آنها مواجه می شوید محافظت کنند. شب زمان خوبی برای استفاده از اسانس مرطوب کننده حاوی اسید هیالورونیک است که می تواند از خشک شدن پوست در شب جلوگیری کند، به خصوص اگر از درمان ضد پیری یا آکنه استفاده می کنید که ممکن است باعث تحریک و خشکی پوست شود. سرم همچنین ممکن است حاوی مواد لایه بردار مانند α-هیدروکسی اسید (AHA) یا اسید لاکتیک باشد. از هر چیزی که استفاده می کنید، همیشه به یاد داشته باشید: زیر کرم مرطوب کننده باید از اسانس پایه آب و بعد از کرم مرطوب کننده از اسانس روغنی استفاده شود.

4. کرم دور چشم بزنید

می توانید یک مرطوب کننده معمولی روی ناحیه زیر چشم خود بزنید، اما اگر تصمیم به استفاده از کرم دور چشم مخصوص دارید، معمولاً باید آن را زیر مرطوب کننده بزنید زیرا کرم دور چشم اغلب نازکتر از مرطوب کننده صورت است. سعی کنید از کرم دور چشم با اپلیکاتور توپ فلزی استفاده کنید و آن را در یخچال نگهداری کنید تا ورم صبحگاهی را از بین ببرد. استفاده از کرم دور چشم مرطوب کننده در شب باعث احتباس مایعات می شود و باعث می شود چشم ها در صبح پف کرده به نظر برسند.

5. از درمان نقطه ای استفاده کنید

ایده خوبی است که از درمان لکه های آکنه در شب زمانی که بدن شما در حالت ترمیم است استفاده کنید. مراقب لایه بندی مواد ضد آکنه مانند بنزوئیل پراکسید یااسید سالیسیلیکبا رتینول، که ممکن است باعث تحریک شود. در عوض، مطمئن شوید که تمام تلاش خود را می کنید تا پوست خود را آرام و هیدراته نگه دارید.

6. مرطوب کننده

کرم مرطوب کننده نه تنها می تواند پوست را مرطوب کند، بلکه می تواند تمام لایه های دیگر محصولی که اعمال می کنید را نیز قفل کند. به دنبال یک تونر سبک مناسب برای صبح، ترجیحا SPF 30 یا بالاتر باشید. در شب می توانید از کرم شب غلیظ تری استفاده کنید. افرادی که پوست خشک دارند ممکن است دیر یا زود بخواهند از کرم استفاده کنند.

7. از رتینوئیدها استفاده کنید

رتینوئیدها (مشتقات ویتامین A، از جمله رتینول) می توانند با افزایش گردش سلولی پوست، لکه های تیره، جوش ها و خطوط ریز را کاهش دهند، اما ممکن است تحریک کننده باشند، به ویژه برای پوست های حساس. اگر از رتینوئیدها استفاده کنید، در مقابل نور خورشید تجزیه می شوند، بنابراین فقط باید در شب استفاده شوند. آنها همچنین پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس می کنند، بنابراین استفاده از ضد آفتاب ضروری است.

8. روغن مراقبت از صورت را بمالید

اگر از روغن صورت استفاده می کنید، حتماً بعد از سایر محصولات مراقبت از پوست از آن استفاده کنید، زیرا هیچ محصول دیگری نمی تواند به روغن نفوذ کند.

9. ضد آفتاب بزنید

این ممکن است آخرین مرحله باشد، اما تقریباً هر متخصص پوست به شما خواهد گفت که محافظت در برابر آفتاب مهمترین بخش هر برنامه مراقبت از پوست است. محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش می تواند از سرطان پوست و علائم پیری جلوگیری کند. اگر مرطوب کننده شما حاوی SPF نیست، باز هم باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. برای ضد آفتاب شیمیایی، 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن صبر کنید تا ضد آفتاب موثر باشد. به دنبال SPF وسیع الطیف باشید، به این معنی که کرم ضد آفتاب شما می تواند از اشعه های UVA و UVB جلوگیری کند.