در زندگی، مشکلات پوستی رایج هستند. آکنه یک مشکل پوستی بسیار رایج است، اما مشکل آکنه هر کسی متفاوت است. در طول سال‌ها تجربه مراقبت از پوست، برخی از علل و راه‌حل‌های آکنه را خلاصه کرده و با شما به اشتراک گذاشته‌ام.
آکنه مخفف کلمه آکنه است که به عنوان آکنه نیز شناخته می‌شود. علاوه بر این، نام‌های رایج آن شامل آکنه، جوش و غیره است. این یک بیماری شایع و مکرر در پوست است. ویژگی اصلی آن این است که دوست دارد روی صورت، سر، گردن، سینه، پشت و سایر قسمت‌هایی که غدد چربی غنی دارند، آکنه داشته باشد. بنابراین علت آکنه چیست؟
علل آکنه
عدم تعادل هورمونی: عدم تعادل هورمونی یکی از علل شایع آکنه است که به دلیل تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می‌شود. به خصوص دختران قبل و بعد از قاعدگی مستعد آکنه هستند.
عادات بد زندگی: مانند اضافه کاری مکرر، کمبود شدید خواب، رژیم غذایی نامنظم و ترجیح غذاهای شیرین، چرب و تند، نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی و سیگار کشیدن منجر به تجمع اندوتوکسین در بدن و در نتیجه آکنه می‌شود.
فشار زیاد در کار، زندگی و روحیه: استرس منجر به اختلالات غدد درون ریز در بدن می‌شود که منجر به ترشح بیش از حد سبوم و ایجاد آکنه می‌شود.
مراقبت نامناسب از پوست: بسیاری از زنان علاقه‌مند به زیبایی، مدت طولانی از محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد تحریک‌کننده استفاده می‌کنند که احتمال مسدود شدن دهانه فولیکول مو را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، عواملی مانند تمیز کردن و مالیدن بیش از حد صورت و عدم توجه به بهداشت، به سد پوستی آسیب می‌رساند، منافذ را تحریک می‌کند تا التهاب ایجاد شود و منجر به تشکیل آکنه شود.
بنابراین چگونه باید آکنه پوست را درمان کرد؟
اول از همه، خلق و خوی خود را راحت نگه دارید. کیفیت خلق و خوی شما مستقیماً بر ترشح هورمون‌های انسانی تأثیر می‌گذارد. بنابراین، در زندگی روزمره، باید سعی کنیم خلق و خوی شاد خود را حفظ کنیم، وضعیت روانی خود را تنظیم کنیم، خلق و خو را آرام کنیم، اغلب اخم نکنیم و به درستی فشار را کاهش دهیم.
۲. سبک زندگی سالمی داشته باشید: به اندازه کافی بخوابید، غذا بخورید و صحبت کنید، از خوردن غذاهای تند پرهیز کنید و به درستی ورزش کنید، که نه تنها به دفع سموم بدن کمک می‌کند، بلکه می‌تواند تشکیل آکنه را نیز کاهش دهد.
۳. فشار زندگی را به درستی تنظیم کنید، که این کار را می‌توان از طریق ورزش، گفتگو و تلقین به خود انجام داد.
۴. در انتخاب و استفاده از محصولات مراقبت از پوست دقت کنید، محصولات مراقبت از پوست ملایم و غیر محرک را انتخاب کنید و به بهداشت صورت توجه داشته باشید. همچنین می‌توان از آن به همراه محصولات دارویی مراقبت از پوست برای درمان آکنه، مانند محصولات مراقبت از پوست حاوی اسید سالیسیلیک و اسید آزلائیک استفاده کرد که می‌توانند باعث کاهش ایجاد آکنه و از بین رفتن جای جوش شوند.
طبق تحقیقات، عوارض جانبیاسید آزلائیک کاس 123-99-9در درمان آکنه اساساً می‌توان نادیده گرفت. به عنوان یک داروی کلاس B، اسید آزلائیک می‌تواند همراه با سایر داروها برای درمان آکنه در دوران بارداری یا به تنهایی استفاده شود.
خلاصه اینکه، اگرچه آکنه دردسرساز است، اما تا زمانی که روش‌های صحیح را در پیش بگیریم و به مراقبت از پوست توجه کنیم، مطمئناً می‌توانیم آکنه را تسکین داده و از ایجاد آن جلوگیری کنیم. امیدوارم بتوانید با روش‌های فوق پوست سالمی داشته باشید و از شر آکنه خلاص شوید.
زمان ارسال: ۱۳ مارس ۲۰۲۳